Vitamin E seringkali dikaitkan dengan kesehatan kulit dan kecantikan. Namun, tahukah anda? Vitamin E memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, yang merupakan jenis vitamin larut lemak yang mengandung antioksidan alami. Vitamin E tergolong zat mikro yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil. Namun, vitamin E memiliki manfaat penting bagi tubuh, seperti menjaga kesehatan kulit, kesuburan dan kesehatan. Tanpa vitamin E, tubuh tidak dapat menjalankan fungsi otak, penglihatan, dan reproduksi secara optimal.
Berikut merupakan beberapa kelebihan vitamin E untuk kesehatan tubuh.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin E merupakan salah satu vitamin penting yang dapat menunjang sistem kekebalan tubuh Vitamin tersebut dapat bekerja dengan melindungi membran / lapisan terluar sel kekebalan. Pada membran sel tersebut, terdapat asam lemak yang mudah rusak akibat dari radikal bebas.
Vitamin E mengandung antioksidan yang dapat melawan dampak radikal bebas dan melindungi sel kulit agar tetap prima. Adapun manfaat vitamin E yaitu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat dinding kapiler darah, dan menyehatkan sel-sel otot. Bagi anda yang ingin menjaga kekebalan tubuh, anda dapat mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin E.
Menghambat Penuaan
Penuaan merupakan suatu gejala alamiah. Proses penuaan dapat berlangsung cepat apabila tubuh sering terpapar radikal bebas, baik dari asap rokok, polusi udara, zat kimia, dan bahan makanan tertentu. Adapun efek dari radikal bebas yaitu dapat melemahkan dan menghancurkan sel tubuh yang sehat. Akibatnya, sel tubuh pun akan cepat menua dan terjadi penuaan dini. Salah satu manfaat vitamin E yakni dapat mencegah dan memperlambat proses penuaan.
Meningkatkan Peluang Hamil
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017, diketahui bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin E lebih cepat untuk hamil. Penelitian ini dilakukan pada 40 wanita yang sebelumnya mengalami kegagalan pada proses implantasi (pembuahan sel telur yang terjadi pada rahim).
Setelah meminum suplemen E, kelompok wanita tersebut mengalami peningkatan kekebalan dinding rahim. Selain itu, tim peneliti juga melihat penurunan kadar plasma malondialdehyde, yang menjadi penanda adanya stress oksidatif yang dapat merusak sel. Dinding rahim yang terlalu tipis dapat memperkecil peluang terbentuknya janin dan meningkatkan risiko keguguran.
Menyehatkan Paru-Paru
Salah satu manfaat vitamin E yakni dapat menyehatkan alat pernapasan, yaitu paru-paru. Sebuah penelitian dalam European Respiratory Journal menyatakan bahwa zat gizi berupa vitamin E dapat mencegah peradangan pada penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
PPOK adalah penyakit peradangan yang dapat berkembang dan menyebabkan kerusakan pada paru-paru. Pada umumnya, penyakit ini disebabkan oleh paparan gas penyebab iritasi dalam jangka panjang, salah satunya yaitu asap rokok. Vitamin E memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan, yang mana menjadi masalah utama PPOK.
Menyehatkan Rambut dan Kulit Kepala
Salah satu cara untuk menyehatkan kulit kepala yakni dengan memenuhi kebutuhan vitamin E. Vitamin E sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit kepala. Sel kulit kepala tidak lepas dari radikal bebas.
Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel kulit kepala, menstimulasi pertumbuhan rambut, memperbaiki struktur rambut (folikel), dan mencegah rambut rontok. dan mencegahnya dari segala kerusakan. Vitamin E berperan untuk memperkuat lapisan lemak yang ada pada sel kulit kepala, sehingga rambut tetap sehat dan bebas dari kerontokan.
Menyeimbangkan Hormon
Hormon seringkali menjadi hal yang mempengaruhi kondisi fisik dan psikis seseorang. Seperti halnya saat PMS, beberapa wanita merasakan kram perut, nyeri payudara, dan perubahan mood. Untuk mengatasi hal tersebut, anda dapat mengkonsumsi makanan / suplemen kesehatan yang mengandung vitamin E. Vitamin E dapat anda jumpai di sayur dan buah. Vitamin E berperan dalam menjaga keseimbangan sistem endokrin, saraf, dan hormon dalam tubuh.
Demikian merupakan cuplikan informasi tentang manfaat vitamin E bagi wajah dan tubuh. Dengan informasi tersebut kita dapat mengetahui bahwa manfaat vitamin E sangat besar bagi kesehatan tubuh.
Nah, bagi anda yang mengalami masalah kulit dan wajah, anda dapat mengonsumsi makanan atau suplemen kesehatan yang mengandung vitamin E. Selain itu, anda juga dapat menggunakan produk skincare yang mengandung vitamin E. Anda dapat membeli produk skincare sesuai dengan jenis wajah anda di toko kecantikan terdekat.
Yuk, sayangi kulit anda dengan mengkonsumsi vitamin E!
Klinik Kecantikan Fabella Beauty Clinic
Bagi anda yang ingin mengatasi masalah pada wajah, anda dapat mengunjungi klinik kecantikan Fabella Beauty Clinic. Klinik kecantikan Fabella Beauty Clinic memiliki berbagai layanan perawatan kecantikan. Anda dapat melakukan perawatan kecantikan sesuai dengan keinginan anda. Untuk mengatasi masalah kulit wajah, anda dapat melakukan perawatan kulit wajah, seperti: DNA Salmon Skin booster, Intense Pulse Light, Messo Glow, Face Toning, Accu Toning Laser for Acne, dan lain-lain.
Fabella Beauty Clinic sangat mengutamakan kenyamanan pelanggan. Kepuasan pelanggan merupakan salah satu tujuan kami. Klinik Fabella Beauty Clinic berupaya untuk melakukan treatment sesuai dengan standar kesehatan yang berlaku. Bagi anda yang ingin melakukan perawatan wajah di klinik Fabella Beauty Clinic, anda dapat mencari website rumah facial dan memilih jenis perawatan kulit. Selain itu, anda juga bisa mengunjungi klinik Fabella Beauty Clinic secara langsung untuk berkonsultasi dengan para ahli kecantikan.
