Pipi chubby memang memberikan kesan imut dan menggemaskan. Namun, sebagian orang yang memiliki pipi chubby dan bulat justru kurang percaya diri. Hal ini dikarenakan pipi chubby dianggap memberi kesan bahwa dirinya terlihat gemuk.
Pipi chubby banyak disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor tersebut seperti keturunan (genetik), kelebihan berat badan (obesitas), kurang tidur, serta penumpukan cairan tubuh (edema) akibat penyakit tertentu.
Banyak berbagai cara mengecilkan pipi chubby yang bisa anda coba. Cara tersebut dimulai dari sering mengunyah permen karet, melakukan senam wajah, hingga melakukan operasi plastik, seperti face lift (sedot lemak). Bagi anda yang ingin tahu lebih lanjut mengenai cara mengecilkan pipi chubby, yuk simak uraian berikut!
Sebagian wanita memilih mengaplikasikan make-up untuk menyamarkan pipi chubby. Namun, anda juga dapat melakukan cara-cara alami. Berikut merupakan beberapa cara mengecilkan pipi chubby secara mudah, diantaranya:
1. Melakukan Senam Wajah
Salah satu cara mengecilkan pipi chubby yakni dengan melakukan senam wajah. Senam wajah yang dilakukan secara rutin dapat mengencangkan otot wajah, memperkuat otot wajah, menyamarkan tanda penuaan, dan membuat pipi tampak lebih tirus.
Cara melakukan senam wajah cukup mudah. Anda dapat melakukan gerakan mulut seperti sedang mengucapkan huruf ‘U’ atau ‘O’ selama beberapa menit. Selain itu, anda juga bisa melakukan gerakan lain yaitu menarik dan menurunkan kedua sudut mulut. Ulangi gerakan tersebut selama 20–30 menit.
Satu hal yang perlu anda ingat bahwa cara mengecilkan pipi chubby dengan metode senam wajah tidak memberikan hasil yang instan. Efek pengecilan pada pipi akan terlihat setelah anda rutin melakukan senam wajah selama minimal 3–4 minggu.
2. Mengunyah Permen Karet
Ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa mengunyah permen karet bisa membantu mengecilkan pipi chubby. Hal ini disebabkan kebiasaan mengunyah permen karet dapat membuat otot-otot wajah menjadi lebih kencang, sehingga pipi tampak lebih tirus. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda dapat mengunyah permen karet sebanyak dua kali sehari selama 20 menit.
3. Membatasi Asupan Gula dan Garam
Pola makan cukup mempengaruhi terbentuknya pipi chubby. Pola makan dengan banyak mengonsumsi gula dan garam dapat menyebabkan berat badan bertambah dan air menumpuk pada wajah, sehingga menjadikan pipi terlihat gemuk dan chubby. Untuk mengatasi pipi chubby, anda harus membatasi diri mengonsumsi makanan manis, produk olahan yang terbuat dari tepung, minuman bersoda, serta makanan cepat saji (fast food). Selain itu, biasakan diri untuk mengkonsumsi makanan sehat agar berat badan terkontrol, sehingga pipi terlihat lebih kecil.
4. Mencukupi Waktu Tidur
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara jumlah jam tidur dengan peningkatan berat badan. Waktu tidur malam yang kurang dari lima jam sehari dapat memicu risiko kenaikan berat badan. Hal ini dikarenakan kurang tidur dapat memicu peningkatan hormon yang merangsang nafsu makan.
Untuk mengatasi hal tersebut, anda harus memiliki waktu tidur yang cukup setiap hari. Tidur yang cukup berdampak positif bagi kesehatan tubuh, diantaranya yaitu berat badan dapat terkontrol dengan baik, energi pulih saat bangun pagi, dan wajah terlihat lebih segar.
5. Berolahraga Secara Teratur
Setelah menjaga pola makan, anda dapat melengkapi pola hidup sehat dengan rutin berolahraga. Anda tidak perlu melakukan olahraga berat. Anda bisa memulainya dengan berjalan kaki minimal 20 menit setiap hari untuk membakar kalori berlebih di tubuh. Dengan rutin berolahraga, anda akan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal, salah satunya yaitu pipi menjadi lebih tirus.
6. Mengubah Gaya Rambut
Gaya rambut dapat mempengaruhi tampilan wajah dan tubuh seseorang. Bagi anda yang ingin mendapatkan kesan pipi tirus, anda dapat menemui seorang penata rambut profesional untuk mendapatkan gaya rambut yang dapat menyamarkan bentuk pipi chubby. Dengan gaya rambut yang berbeda, tampilan wajah akan menjadi lebih fresh dan hilang dari kesan pipi chubby.
Baca juga: MANFAAT YANG BAIK DARI HYDRAFACIAL
Cara Mengecilkan Pipi Chubby Dengan Prosedur Medis
Selain menggunakan cara alami, anda juga dapat mengecilkan pipi chubby melalui prosedur medis tertentu, seperti:
Facelift dan Liposuction
Dengan menggunakan prosedur bedah plastik facelift, dokter akan memotong serta membuang kulit dan lemak yang menggelambir di pipi anda. Setelah itu, pipi akan ditarik untuk diposisikan ulang. Bagi anda yang menggunakan prosedur sedot lemak (liposuction), dokter akan membuat sayatan kecil di pipi untuk memasukkan tabung kecil dan tipis yang terhubung ke alat penyedot lemak. Prosedur tersebut dapat memberikan hasil yang permanen dan membutuhkan waktu pemulihan. Selain itu, tidak semua orang cocok menjalani operasi plastik ini.
Tanam Benang
Prosedur tanam benang sering digunakan untuk mengencangkan otot-otot wajah dan pipi. Prosedur tanam benang tidak hanya mengencangkan otot-otot wajah dan pipi, tetapi juga dapat menyamarkan kerutan pada wajah, sehingga pipi tampak lebih tirus. Tanam benang tidak memberikan efek yang permanen. Sebuah studi penelitian menyebutkan bahwa bentuk wajah dapat kembali seperti sebelumnya setelah satu tahun menjalani prosedur tanam benang.
Demikian merupakan beberapa cara mengecilkan pipi chubby. Bagi anda yang ingin mengecilkan pipi chubby, anda dapat menggunakan cara alami atau melalui prosedur medis. Salah satu hal yang perlu diingat bahwa untuk mengecilkan pipi tembem, anda harus sabar dan konsisten saat melakukannya. Hal ini dikarenakan cara mengecilkan pipi chubby secara alami baru akan membuahkan hasil ketika dilakukan secara rutin selama beberapa minggu. Jika anda memilih melakukan prosedur medis untuk mengecilkan pipi chubby, anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter terbaik dari Fabella Beauty clinic
