Sahabat Fabella apakah kalian tahu bahwa mencuci tangan merupakan salah satu pencegahan paling penting untuk menjaga tubuh dari bahaya penularan virus corona. Namun, tahukah anda? Kebiasaan sering mencuci tangan juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering, iritasi, terkelupas, pecah-pecah, perih, timbul ruam, bahkan luka. Lantas, bagaimana solusi untuk mengatasi kulit kering akibat sering cuci tangan?
Biasanya masalah kulit tersebut terjadi pada sela-sela jari dan punggung tangan. Hal ini karena kulit tersebut lebih tipis daripada kulit telapak tangan. Keluhan-keluhan tersebut sering dialami oleh orang-orang yang memiliki kulit sensitif atau yang pernah mengalami dermatitis kontak.
Solusi Atasi Kulit Kering Akibat Sering Cuci Tangan
Bagi anda yang memiliki masalah kulit kering, anda harus teliti dalam merawat tangan. Untuk mengetahui solusi mengatasi kulit kering, berikut merupakan cara mengatasi kulit kering pada tangan.
Pilih Sabun Yang Tepat
Untuk mengatasi kulit kering, anda harus cermat dalam memilih sabun cuci tangan. Pilihlah sabun yang dapat memberikan kelembaban pada kulit. Gunakan sabun yang mengandung gliserin dan lanolin. Gunakan sabun cair untuk mencuci tangan. Penggunaan sabun batang untuk cuci tangan dapat membuat kulit tangan menjadi kering. Hal tersebut karena sabun batang memiliki kandungan pH tinggi yang dapat membuat kulit menjadi kering.
Hindari Menggunakan Air Panas
Bagi anda yang ingin mencuci tangan, anda cukup menggunakan air biasa. Penggunaan air hangat / panas saat mencuci tangan dapat menghilangkan minyak alami pada kulit tangan. Minyak berfungsi untuk menjaga air di lapisan kulit tetap lembab. Semakin panas suhu air, maka semakin besar pula tangan mengalami iritasi. Bagi anda yang berada di cuaca dingin dan tidak kuat untuk mencuci tangan dengan air biasa, gunakan air hangat dengan suhu ruam-ruam kuku. Namun, sebisa mungkin gunakan air biasa dengan suhu normal.
Keringkan Tangan Dengan Benar
Setelah anda mencuci tangan, keringkan tangan dengan benar. Hindari untuk menggosokkan kain, handuk atau tisu ke kulit tangan. Anda hanya perlu menepuk-nepuk tangan dengan lembut agar kulit tangan tidak lecet dan perih, apalagi anda yang memiliki kulit sensitif dan mudah terluka.
Keringkan tangan anda dengan kain lap atau tisu kering dan bersih. Penggunaan alat pengering tangan sebenarnya tidak dianjurkan. Hal ini karena alat pengering tangan mengeluarkan hembusan air panas tidak higienis. Selain itu, penggunaan alat pengering dapat membuat tangan menjadi lebih kering, kasar, dan iritasi.
Penuhi Asupan Cairan Tubuh (Air Putih)
Salah satu cara mengatasi kulit kering pada tangan yakni dengan memenuhi asupan cairan. Air putih sangat penting untuk menjaga kesegaran dan kelembaban kulit. Untuk menjaga kebutuhan cairan, anda wajib minum air putih sebanyak 8 gelas sehari atau setara 2 liter. Air putih bermanfaat untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mencegah dehidrasi. Ketika tubuh anda kekurangan air putih, kulit akan cenderung kering dan tidak segar. Selain itu, kulit juga menjadi kusam dan mudah terkena iritasi. Oleh karena itu, air sangat berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit wajah dan tubuh. Jadi, untuk mendapat kulit yang segar, yuk minum air putih yang cukup.
Bagi anda yang ingin mengetahui kebutuhan air putih untuk tubuh, anda dapat menghitungnya dengan cara mengalikan berat badan dikali 30 ml air. Hasil tersebut merupakan jumlah asupan air yang dibutuhkan oleh tubuh.
Gunakan Pelembab
Agar kulit tetap lembab dan sehat, oleskan krim atau salep pelembab kulit. Krim atau pelembab kulit dapat menghalangi penguapan air dari lapisan kulit. Pilihlah pelembab yang mengandung bahan-bahan berikut.
- Oklusif, yakni bahan yang dapat mencegah hilangnya air dari kuli. Contohnya yaitu petrolatum atau petroleum jelly.
- Emolien, yakni bahan yang dapat melembutkan dan menenangkan kulit. Contohnya yaitu isopropil miristat dan oktil etanoat.
- Humektan, yaitu bahan yang dapat mempertahankan kelembaban kulit. Contohnya yaitu asam karboksilat dan asam laktat.
Apabila tangan anda sangat kering, maka sebelum tidur, anda dapat mengatasinya dengan memakai pelembab pada tangan. Setelah itu, gunakan sarung tangan berbahan katun agar kulit tetap lembab hingga pagi hari.
Cuci tangan memang penting untuk menjaga kesehatan. Namun anda juga perlu mencuci tangan dengan benar. Selain itu, anda juga harus merawat kulit tangan dengan baik agar terhindar dari iritasi, ruam, dan luka.
Apabila anda mengalami masalah pada kulit tangan yang parah, anda harus segera ke dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan terbaik.
Yuk, jaga kebersihan tangan dengan cuci tangan untuk mencegah wabah korona. Selain itu, perhatikan juga protokol kesehatan dengan memakai masker, menjaga jarak dan menghindari mobilisasi.
Berikut merupakan cara-cara mengatasi kulit kering akibat sering cuci tangan. Bagaimana? Cukup mudah bukan? Nah, bagi anda yang memiliki masalah kulit tangan kering, Yuk! Mulai hari ini lakukan kebiasaan-kebiasaan di atas dengan rutin. Anda cukup melakukan cara-cara tersebut setiap hari agar kulit tangan menjadi lembab, sehat, dan tidak kering.
Tunggu apalagi? Yuk cuci tangan secara rutin dan cegah penyebaran korona!
