Vitamin E merupakan antioksidan yang sangat berpengaruh bagi tubuh. Anda mungkin pernah melihatnya di setidaknya satu produk anda, mengingat vitamin E adalah salah satu bahan yang paling banyak digunakan dalam kecantikan (biasanya terdaftar pada daftar bahan sebagai “tokoferol”), yang berfungsi sebagai pelembab. Vitamin E memiliki banyak manfaat bagi dalam dan luar tubuh. Vitamin E melakukan semuanya dan benar-benar layak mendapat tempat terdepan dalam rangkaian perawatan kulit Anda. Berikut merupakan enam alasan mengapa Vitamin E adalah salah satu antioksidan yang sangat berpengaruh bagi kulit.
Alasan Menggunakan Vitamin E Untuk Kulit
1. Menjaga Kerusakan Akibat Sinar Matahari.
Salah satu manfaat Vitamin E untuk kulit yaitu mampu melindungi dari paparan sinar UV. Tabir surya dan Vitamin E adalah duo yang tak terpisahkan. Bersama-sama, keduanya bekerja keras untuk melindungi anda dari sinar UV sekaligus melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
Menurut sebuah penelitian, Vitamin E sangat efektif dalam melawan efek destruktif dari paparan sinar matahari (termasuk keriput, pigmentasi tidak merata, kehilangan warna dan kelembapan, dan kanker kulit). Jangan menggantinya dengan SPF, tetapi anggap itu sebagai tambahan utama untuk rutinitas perlindungan matahari Anda. Anda dapat menggunakan produk berbahan Vitamin E dan sun protector untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari.
2. Menjaga Kelembaban Kulit
Anda mendambakan kulit yang lembab? Selain mengonsumsi air putih yang cukup, anda juga dapat mengkonsumsi vitamin E untuk. Vitamin E sangat terbukti memiliki efek yang dapat mengatasi hidrasi. Vitamin E adalah bahan yang larut dalam lemak, yang berarti dapat menembus lapisan atas kulit,” kata Dr. Ratnasari dokter kecantikan dibidang Aesthetic.
Vitamin E akan terakumulasi di kelenjar sebum bawah kulit dan membantu membentengi lipid yang merupakan bagian integral dari penghalang kelembaban pelindung kita, memperkuat kemampuan alami kulit untuk mencegah kehilangan air. Jika kulit Anda terasa sangat kering, anda dapat menggunakan produk pelembab yang mengandung vitamin E. Dengan menggunakan pelembab tersebut, kulit anda akan terjaga dan lembab sepanjang hari.
3. Sebagai Bahan Antioksidan
Manfaat lain yang didapatkan ketika mengonsumsi Vitamin E yaitu sebagai bahan antioksidan. Anda akan sering melihatnya muncul bersama antioksidan lain, terutama vitamin C. Hal itu berkat kemampuannya untuk meningkatkan bahan-bahan itu lebih jauh. Dalam sebuah penelitian, menggabungkan Vitamin C dan E telah terbukti meningkatkan kemampuan perlindungan antioksidan hingga empat kali lipat, jadi jangan ragu untuk menambahkan zat aktif tersebut. Anda dapat menggunakan produk yang mengandung Vitamin C dan E.
4. Membantu Mengatasi Rambut dan Kulit Kepala
Vitamin E tidak hanya bermanfaat untuk wajah, namun juga rambut dan kulit kepala anda. Suplemen Vit E dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut jika anda mengalami kerontokan rambut, dan juga dapat membantu mencegah stres oksidatif di kulit kepala. Paparan sinar UV dapat mempengaruhi rambut dan kulit kepala anda seperti bagian kulit lainnya. Untuk mengatasi kerusakan akibat radikal bebas, anda dapat merawat rambut dengan produk yang mengandung vitamin E. Anda dapat menggunakan produk shampo atau conditioner yang mengandung vitamin E. Dengan mengaplikasikan produk tersebut, rambut anda akan lebih halus, lebih kuat, dan terlindungi.
5. Sebagai Bagian Dari Diet Harian
Pelembab dan serum bukan satu-satunya sumber Vitamin E. Bahan ini memberi makan antioksidan kulit anda baik secara topikal maupun internal. Menurut Dr. Ratnasari, Anda dapat menyerap cukup Vitamin E untuk berkontribusi pada kesehatan, secara keseluruhan melalui diet seimbang. Sumber utama tersebut berasal dari makanan seperti kacang-kacangan, bayam, biji-bijian, minyak zaitun dan bunga matahari. Dr. Gohara juga merekomendasikan memasukkan makanan yang kaya Vitamin C untuk meningkatkan antioksidan, efek melawan radikal bebas, seperti yang biasa anda lakukan melalui perawatan kulit.
6. Memudarkan Bekas Luka dan Tanda-Tanda Penuaan Dini
Apakah sahabat Fabella masih percaya mitos bahwa Vitamin E dapat mempercepat penyembuhan bekas luka? Para ahli sepakat bahwa tidak ada data yang mendukung hal ini. Dr. Gohara mengatakan bahwa strip bekas luka silikon sebenarnya adalah pilihan yang jauh lebih efektif untuk memudarkan bekas luka. Vitamin E juga dapat mengatasi masalah stretchmark pada kelahiran.
Sebagai gantinya, masukkan Vit E ke dalam rutinitas perawatan mata Anda. “Vitamin E dapat membantu memudarkan garis-garis halus dan kerutan serta memperbaiki tekstur kulit,” kata Dr. Ratnasari. Studi juga menunjukkan kemanjurannya dalam mengurangi lingkaran hitam dan garis-garis di area bawah mata yang halus. Jadi, lewati perawatan bekas luka dan oleskan krim mata yang kaya Vit E sebelum tidur untuk mendapatkan kulit yang cukup istirahat. Vitamin E sangat bermanfaat untuk meremajakan kembali kulit yang kusam, keriput, noda hitam, dan mulai kendor. Penggunaan Vit E juga dapat meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Demikian ulasan kami tentang Vitamin E, semoga informasi tersebut dapat bermanfaat. Vitamin E sangat bermanfaat untuk kulit wajah, rambut, dan tubuh. Oleh karena itu, yuk perbanyak konsumsi Vit E untuk kulit yang sehat dan berseri.
