Sahabat Fabella, Kita semua tahu bahwa memakai tabir surya penting untuk merawat kesehatan kulit. Penggunaan produk tabir surya dapat meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari pada kulit dan membantu mencegah berkembangnya luka bakar yang menyakitkan. Tapi, bagaimana cara kerja sunscreen untuk membantu melindungi kulit anda?
Jika anda berada di luar, kulit anda akan mendapatkan hantaman oleh sinar matahari yang tidak terlihat, merusak, dan berbahaya. Dan ya, ini terjadi bahkan pada hari berawan. Hal ini kemudian dikenal sebagai radiasi ultraviolet (UV) dan dapat merusak DNA dalam sel-sel kulit anda yang mengakibatkan mutasi gen yang pada gilirannya dapat menyebabkan kanker kulit.
Cara kerja sunscreen sangat tergantung pada komposisi produk – cahaya akan dipantulkan atau diserap. Bahan kimia anorganik membantu secara fisik melindungi atau mengusir sinar matahari dari kulit, yang memiliki cara kerja dengan memantulkan sinar matahari, mirip dengan bagaimana cat putih memantulkan cahaya. Bahan berbasis karbon organik, seperti avobenzone dan oxybenzone, di sisi lain, menyerap radiasi matahari melalui ikatan kimianya sehingga kulit anda tidak perlu melakukannya. Saat ikatan menyerap radiasi ini, senyawa kimia di tabir surya perlahan terurai dan melepaskan panas. Tetapi untuk benar-benar memahami cara kerja sunscreen pada kulit, anda harus memahami perbedaan sinar matahari.
Perbedaan Sinar UVA dan UVB
Perbedaan mendasar antara sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB) adalah panjang gelombang cahaya. Sinar UVA merupakan gelombang panjang yang mampu menembus jauh ke dalam kulit hingga ke dermis, lapisan kulit paling tebal dan terdalam. Terlalu banyak terpapar sinar UVA dapat menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang, penuaan, dan kerutan.
Sinar UVB, di sisi lain, adalah gelombang pendek yang intensitasnya dapat bervariasi berdasarkan musim, lokasi, dan waktu, dengan jam 10 pagi hingga 2 siang. Sinar UVB adalah sinar yang dapat menyebabkan luka bakar yang menyakitkan di lapisan atas kulit. Kedua jenis sinar tersebut sangat berkontribusi dan dapat menyebabkan perkembangan kanker kulit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencari produk yang dapat melindungi dari kedua sinar tersebut.
Apa itu SPF?
Jika anda pernah menggunakan produk tabir surya sebelumnya, anda mungkin memperhatikan label SPF pada setiap produk. Ini adalah singkatan dari Sun Protection Factor dan mengacu pada seberapa baik cara kerja sunscreen melindungi radiasi UVB. Hal tersebut merupakan perbedaan penting yang banyak tidak disadari oleh pembeli. SPF sendiri tidak menunjukkan perlindungan terhadap sinar UVA. Hanya jika suatu produk diberi label sebagai perlindungan spektrum luas, produk tersebut akan membantu melindungi dari kedua jenis radiasi UV, meskipun saat ini tidak ada standar untuk mencantumkan kekuatan pelindung dari sinar UVA.
Saat mempertimbangkan kekuatan peringkat SPF tabir surya untuk dibeli, hal itu tergantung pada bagian tubuh mana anda akan menerapkannya, aktivitas apa yang akan anda lakukan, sensitivitas kulit anda, dan jenis kulit Anda. Sementara sebagian besar organisasi profesional umumnya merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF antara 15 dan 50. Peringkat SPF lebih tinggi dari 50 belum terbukti lebih efektif daripada produk SPF 50. Meskipun secara umum dipahami bahwa SPF 15 melindungi terhadap sekitar 93 persen sinar UVB sementara SPF 30 melindungi Anda dari 97 persen. Menurut Mayo Clinic, tidak ada tingkat SPF yang dapat memblokir 100 persen sinar UV.
Cara Menilai Kandungan SPF
Mengingat bahwa beberapa radiasi akan menembus tabir surya dan masuk ke kulit Anda, angka SPF secara kasar mengacu pada berapa lama waktu yang dibutuhkan kulit anda untuk terbakar atau berubah menjadi merah akibat paparan. Jadi, SPF 15 akan mencegah kulit Anda terbakar sekitar 15 kali lebih lama daripada tanpa perlindungan. Misalnya, jika kulit anda terbakar dalam 10 menit tanpa tabir surya, SPF 15 akan mencegah luka bakar selama sekitar 150 menit atau dua setengah jam. Namun, kebanyakan orang tidak mengetahui tingkat dasar kulit mereka untuk terbakar.
Skin Cancer Foundation merekomendasikan agar setiap orang mengoleskan kembali tabir surya minimal setiap dua jam terlepas dari kekuatannya untuk perlindungan maksimal. Pengaplikasian tabir surya dapat melindungi anda dari paparan yang dihasilkan dari tabir surya saat anda aktif di luar. Namun, karena tabir surya bukanlah solusi yang 100 persen efektif, banyak organisasi kesehatan yang menyarankan untuk menggunakan topi bertepi lebar, kacamata hitam, pakaian pelindung sinar matahari, pakaian pelindung sinar UV, dan naungan untuk lebih melindungi kulit Anda.
Memilih Produk Tabir Surya
Secara umum, bahan kimia anorganik seperti titanium dioksida yang membelokkan sinar matahari akan melindungi dari sinar UVA dan UVB. Namun alangkah baiknya anda mempertimbangkan produk yang berlabel spektrum luas. Anda juga harus memperhatikan daftar lengkap bahan kandungan yang terdapat pada produk tabir surya. Baru-baru ini, beberapa bahan kimia dalam tabir surya telah melewati tahap penelitian karena kemungkinan bersifat karsinogenik, yang berarti menyebabkan kanker, atau berbahaya.
Untungnya, ada sejumlah produk yang tersedia yang mendapatkan label aman untuk penggunaan jangka panjang. Faktanya, laporan EWG yang sama menemukan dan mencantumkan titanium dioksida, seng oksida, avobenzone, dan Mexoryl SX sebagai bahan yang telah digunakan secara luas dalam produk tabir surya AS dan membanggakan skor bahaya EWG dua atau di bawah. Jadi, saat anda mencari produk, perhatikan bahan aktif ini.
Manfaat Lain Menggunakan Tabir Surya
Jika perlindungan matahari dan pengurangan risiko kanker tidak bermanfaat, ada sejumlah alasan lain untuk menggunakan tabir surya secara teratur. Pertama, menggunakan tabir surya membantu menjaga kulit anda tetap rata. Ketika kulit anda terbakar, perubahan kimia terjadi di sel-sel anda yang dapat menyebabkan iritasi, noda, dan perubahan warna.
Penggunaan tabir surya secara teratur membantu anda menghindari kerusakan akibat sinar matahari ini. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat meningkatkan munculnya garis-garis halus dan kerutan serta penuaan dini. Penggunaan produk tabir surya secara teratur dapat meminimalisir efek anti-penuaan pada penampilan kulit anda.
Secara keseluruhan, mereka yang menggunakan tabir surya secara teratur memiliki kulit yang lebih sehat. Sebab protein esensial yang bertanggung jawab untuk menjaga penampilan kulit tetap halus terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Mungkin tampak berlebihan untuk mengoleskan tabir surya setiap hari, tetapi hal tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit anda.
